건강지킴이 썸네일형 리스트형 콜레스테롤에 도움을 주는 레드향~♡ 감귤류는 유블리가 넘나 좋아하는 과일인데요~ 달달한 맛이 일품인 레드향의 효능과 보관방법 등에 대해 알아보려고 해요~♡ 레드향은? 레드향은 한라봉이나 천혜양보다 붉은 색을 띄고 있어서 레드향이라는 이름이 붙여졌다고 해요~ 레드향은 한라봉과 서지향(?)을 교배시켜서 만든 품종이라고 하는데요 겨울을 대표하는 과일로 잘 알려져 있답니다~♡ 레드향의 효능 ❤ 감기예방 ❤ 레드향에 함유되어 있는 비타민C가 우리 몸의 면역력을 향상시켜 감기예방에 도움을 줍니다. ❤ 혈관질환 ❤ 베타크립토크산틴, 카로티노이드 성분이 다량 함유되어 있어 혈액이 엉키는 것을 방지하고, 산화를 막아 암을 예방예방하고, 혈관질환에 도움을 줍니다. ❤ 치매예방 ❤ 베타크립토크산틴이라는 성분이 기억력향상과 치매예방에 도움을 줍니다. ❤ 출혈성.. 더보기 티를 좋아하는 사람들을 위한 ♡티이즘 티선물세트~♡ 명절선물로 들어 온 또 한가지!! 티이즘 티포레스트 세트!! 티를 잘 알지는 못하지만 향이 좋아서 가끔 먹고는 하죠~♡ 도라지차, 우엉차, 마리골드, 보이차, 녹차, 캐모마일.. 6가지로 구성된 티세트에요~♡ 모바일에서 15,000원~17,000원 정도에 구입할 수 있더라구요~ 선물로만 받아봤지 구입해 본 적은 없어서 찾아봤어요ㅎㅎㅎ 기관지와 기침에 좋은 도라지차 !! 말많이 하는 직업 특성상 저에게 꼭 필요하죠~♡ 콜레스테롤 제거와 다이어트의 효능을 가진 우엉차 !! 요거요거 다이어트에 도움이되는 차였군요~♡ 자주 자주 마셔줘야겠어요ㅎㅎㅎ 항산화 효과로 혈관질환 개선에 도움이되는 마리골드티 !! 혈압을 낮춰주는 역할을 해서 고혈압, 심근경색, 동맥경화에 큰 효과를 준다고 해요~♡ 유블리는 혈압이 낮은 .. 더보기 노화방지에 좋은 한라봉의 효능 밎 보관방법, 껍질의 활용까지~♡ 한라봉의 효능 밎 보관방법 며칠전 어머님께서 사주신 한라봉~ 한번에 먹기엔 많은 양이라서 보관방법과 함께 효능에 대해 찾아보았어요~ 🍊한라봉은?🍊 한라봉은 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과 만다린계의 귤로 1972년 일본 농림성 과수시험장 감귤부에서 교배해 육성한 교잡종 감귤의 품종명이라고 해요. 우리나라에는 1990년을 전후해 도입되었고, 당도·색채 등 품질이 우수한 상품인 데코폰이라는 특화된 상표로 유통되었었는데 한라봉은 이 품종이 제주도에서 재배되면서 새롭게 명명된 것이라고 합니다. 🍊한라봉의 효능?🍊 하나. 감기예방 한라봉에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있는데 비틴민C는 체내면역력을 높여 감기예방에 효과가 있습니다. 둘. 노화방지 한라봉에 들어 있는 항산화 물질인 카르티노이드 성분은 노화를 방지하는 .. 더보기 파래의 효능 및 파래를 활용한 레시피~♥ 요즘 마트에 가면 파래를 많이 볼 수 있는데요~ 저희 집 냉장고에도 한 팩 준비되어 있어요~ 파래를 활용한 요리를 생각하면 바로 떠오르는 건 '파래 무 무침'이에요~ 어릴 때 엄마가 자주 해주시던.. 엄마가 된 지금의 저는 잘 하지 않는 반찬이기도 하죠~~ 아이들이 잘 먹지 않거든요~ㅎㅎㅎ 오늘은 파래의 효능과 다양한 레시피를 모아봤어요~ 파래의 효능 파래는 12월에서 2월이 제철인 해초류인데요. 칼슘과 요오드, 칼륨, 식물성 섬유소 등 몸에 좋은 성분이 골고루 함유되어 있어 성인병 및 비만을 방지하는 식품 중 하나에요~ [골다공증 예방] 다른 식품에 비해 무기질이 풍부한 파래는 칼슘이 많은 해초류로 무엇보다 골다공증에 좋으며 조혈작용에도 효과적이라고 해요. [다이어트] 열량이 낮고 식물성 섬유소질이 풍.. 더보기 코스맥스엔비티 밀크씨슬, 루테인, 테아닌 리뷰 오늘은 선물로 받은 코스맥스엔비티 건강보조식품에 대해 포스팅을 해 보려고 해요~ 직장인 건강을 위한 선물세트로 밀크씨슬, 루테인, 테아닌 제품으로 구성되어 있어요~ 코스맥스엔비티 제품은 뉴트리미의 영양박사와 함께 개인맞춤형으로 설계해서 구입할 수 있다고 오래 전 기사에서 보았던 기억이 있어서 찾아보았어요~^^ 코스맥스엔비티X뉴트리미 개인맞춤영양제 제품 구성의 기능에 대해 조금 살펴보면.... 코스맥스엔비티 밀크씨슬 밀크씨슬은 설명하지 않아도 간영양제로 아주 유명하죠~ 유블리도 이미 복용 중인 밀크씨슬이 있으니까요~ 코스맥스엔비티 밀크씨슬은 한병에 30정이 들어 있고 1일 1회 1정을 섭취하면되요. 밀크씨슬은 흰무니엉겅퀴라는 국명으로 국가표준식물목록에 기재되어 있고, 우리 나라에서는 밀크씨슬, 서양엉컹퀴 .. 더보기 싱싱한 "무" 고르기 밎 보관방법, 무 효능 싱싱한 무 고르기 무는 외관상으로 보았을 때 흠집이나 갈라짐이없고, 잔뿌가 적은 것이 좋아요. 또한 휘어진 것은 피하고 타원형으로 올곧게 뻗은 것은 것!! 연한 아이보리색과 머리부분의 연녹색이 선명하고, 이 부분이 무의 반정도 차지한 것을 고르는 것이 포인트!! 무 보관방법 무는 저온에 노출되면 바람이 드는 특성이 있이 있는데 이는 무조직 일부분이 죽어 퍼석해지는 것을 말합니다. 겉모습만을 보고 바람든 무를 구별하기 어렵기 때문에 가을이 지난 후 무를 고를 때에는 들어보고 무게감이 있는 것을 고르는 것이 좋다고 해요. 무를 오래 보관하기 위해서는 흙이 묻은 상태로 랩이나 신문지등에 싸서 서늘한 곳에서 5~7일 정도 보관하거나 비닐팩에 담아 냉장보관을 추천합니다. 무의 효능 1. 천연소화제 무의 소화요소 .. 더보기 겨울철 집콕 생활 꿀템 Best 3 코로나19시대로 지속적으로 집콕 생활이 늘어나고 있는 요즘.. 오미크론변이 바이러스까지 확산되고 있어 집콕생활을 하고 있는 사람들이 점점 더 많아지고 있다죠~ 유블리도 집순이ㅋㅋㅋ 오늘은 겨울철 집콕 생활 베스트 꿀템을 거품 빼고 딱 3가지만 살펴보려고 해요.. 3가지면 진짜 딱 필수템인거죠!! 집중!! BEST 1. 극세사 담요 넘나 포근하고 부드러운 극세사 담요!! 전기매트 위에 누워 요거 하나 딱 덮고 있음 '추위가 뭐에요? 그거 먹는 거에요?'라는 생각이 절로 들지경이에요~~ㅎㅎㅎ BEST 2. 수면잠옷 요거요거 없음 넘나 서운하죠~ 밍크극세사수면잠옷!! 넘 따뜻하고, 넘 부드럽고, 넘 포근하고, 보온성이 뛰어나고, 커플템으로 입으면 참 이쁘겠죵~♡ BEST 3. 밀키트 따뜻한 수면잠.. 더보기 따뜻하게 한라봉&오미자청 추운 겨울. 추운 몸을 따뜻하게 녹여 줄 꿀템!! 한라봉청과 오미자청이에요~~♡ 직업 특성상 말을 많이 하는 유블리가 겨울만 되면 늘~~ 준비하는 각종 과일청!! 이번에는 얼마전 선물로 받은 한라봉청과 오미자청으로 겨울을 시작하려고 해요~♡ 보기만해도 몸이 따뜻하게 녹는 듯 하네요~♡ 두가지 과실청의 효능을 알아볼까요? "한라봉청" 1. 피로회복 한라봉에 함유된 구연산 성분이 에너지 대사과정에서 젖산의 생성을 억제해주기 때문에 피로감을 해소시켜주고 칼슘이 잘 흡수되도록 도와준다고 해요. 그 뿐만 아니라 혈액이 산화되는 것을 막아주고 스트레스 해소에도 효과가 좋다고 합니다. 2. 노화방지 항산화 물질인 카로티노이드가 풍부하여 체내 유해한 활성산소들을 제거해주기 때문에 노화 방지에 좋습니다. 피부.. 더보기 이전 1 2 3 다음
